Kategorier:

Dessert

Dessert/ Julrecept/ Raw food

Cupcakes med fin frosting – Raw food

Cupcakes med saffran toppad med härlig frosting. Något att bryta av med istället för lussebullar i dess juliga tider. Kryddor hör ju julen till. Varma omslutande kryddor som fungerar om och om igen, både i maten som serveras och de söta som kommer som avslutning.

Cupcakes i raw version

Ja det blir hur gott som helst. Jag är tokig i saffran, plockar gärna fram saffranets fina smak med söta element men lika gärna med lite hetta.

Tillbaka till mina cupcakes och recept.

Cupcakes med fin frosting - Raw food

Cupcakes med saffran och fin frosting ( raw+gf +v )

ingredienser

9 stycken

Cupcakes

  • 2 dl mandelmjöl* ( färdig är ej raw )
  • 1 dl cashewnötter
  • 1 dl glutenfria havregryn ( Urtekram grova havregryn)
  • 3 msk rissirap
  • 1 msk kallpressad kokosolja
  • 1 fpk saffran + 1 msk varmt vatten
  • 1 msk mandelmjölk eller vatten
  • 1- 2  msk kokospalmsocker
  • en nypa flingsalt

Frosting

  • 1 dl cashew
  • 1 dl vatten
  • 1/2 tsk kardemumma
  • 2 tsk ros vatten
  • 1/2  tsk vaniljextrakt
  • 1,5 msk kokosolja
  • 1,5 msk kokossmör
  • 2 msk rissirap
  • nypa flingsalt
Instruktioner

Cupcakes

  1. Blanda saffran med 1 msk varmt vatten och ställ åt sidan.
  2. Mal cashewnötter och havregryn fint i en kaffekvarn eller liknande. Lägg mandelmjöl tillsammans med havre och cashew mjöl i en matberedare. Tillsätt resterande ingredienser och låt maskinen arbeta till det är en deg som håller ihop.
  3. Flytta över degen på ett bakplåtspapper och arbeta degen lite för hand. Rulla en spole och skär 9 st jämna bitar av degen.
  4. Forma alla bitarna till Cupcakes och sätt i  formar som passar till mini cupcakes.
  5. Lägg bullarna på en torkbricka eller på ett bakplåt som är täckt med bakplåtspapper.
  6. Ställ in plåten med bullarna i vanlig ugn på lägsta ( 50°C) med luckan på glänt eller i torkugn på 42 °C i ett par timmar.

*Mandelmjöl går bra att köpa färdig, men är ej raw. Väljer man att mala/ mixa mandelmjöl själv så ska den vara finalen och sedan siktad genom en tådsil.

Frosting

  1. Mixa cashewnötter, vatten, sötning och kryddor helt slät ( den är ringning) Smält kokosolja och kokossmör i ett vattenbad på låg värme. Häll ner olja/ smör i mixern och mixa klart.
  2. Flytta över i en frystålig form och ställ in i frysen i ca 1,5 timmar. Ta fram och rör runt några varv. Flytta formen till kylskåp i ca 8 – 10 timmar.
  3. Fyll fyllningen i en spritspåse med stjärntyll och spritsa på toppen av  alla cupcakes.
  4. Dekorera med lingon eller valfri topping.

 

Gör nu dessa till 3:e advent!

Hoppas ni alla har en bra start på veckan // Tina

Dessert/ Raw food

Tårta med len chokladmousse – Vegan och Gf

Hej, vad sägs om en tårta med len chokladmousse! Tårta förknippar man med grädde, vetemjöl och vitt socker. Men så behöver det inte vara. Den här tårtan är inte raw men inte heller traditionell. Den är vegan och ingredienserna är naturliga så långt det går. Moussen är lenaste len och smälter i munnen.

Tårta med choklad och bovete

Bovetemjöl, vilket är en ört och inte som det låter ett mjöl på vete är naturligt glutenfritt och gifter sig utmärkt med choklad. Jag ville ha en botten utan dadlar som jag ibland tycker tar över smaken för mycket. Idag använde jag aprikoser istället och det blev perfekt. I moussen så har jag använt avokado, en så kallad jumbo avokado men det går ju utmärkt att byta till ca 2  – 3 vanliga beroende på hur stora de är.

Några saker som är bra att ha hemma

  1. kakaosmör
  2. kokosolja kallpressad
  3. kakaopulver ( jag föredrar raw )
  4. torkade aprikoser
  5. bovetemjöl
  6. rissirap
  7. kakaonibs, krossade kakaobönor
  8. kokospalmsocker eller rårörsocker

Tårta med len chokladmousse ( v+gf )

12 POTIONER / Rundform 15 cm

ingredienser

Fyllning

  • 1 jumbo avokado eller 2 – 3 normala
  • 4 torkade aprikoser  blötlägg i ca 30 minuter
  • 50 gram kakaosmör
  • 0,5 dl kallpressad kokosolja
  • 0,5 dl kakaopulver
  • 1 msk bovetemjöl, saltå kvarn
  • 3 msk (1/2 dl ) kokospalmsocker eller rårörsocker från salta kvarn
  • en nypa fling salt

Botten

15 cm rundform med löstagbar botten

  • 3 dl valnötter
  • 6 aprikoser
  • 2 msk bovetemjöl
  • 1,5 msk kakaopulver
  • 1,5 msk kakao nibs ( hackade kakaobönor )
  • 1 msk kallpressad kokosolja
  • 1 msk kokospalmsocker
  • en nypa flingsalt
  • 0,5 – 1 msk vatten eller växtmjölk

Chokladtopping

  • 2 msk smält kallpressad kokosolja
  • 1/2 dl raw kakaopulver
  • 2 -3 msk mrk rissirap
  • 1 kapsyl vaniljextrakt
  • en nypa flingsalt

instruktioner

Fyllning

  1. Hacka blötlagda aprikoserna och lägg i en mixkanna/ matberedare tillsammans med avokado. Mixa  slät och tillsätt resterande ingredienser men vänta med kokosolja/ kakaosmör.
  2. Smält kokosolja/ kakaosmör i ett vattenbad. Häll ner olja/ smör i avokado/chokladmoussen, låt maskinen arbeta klart.
  3. Ställ kallt och gör botten.

 

Botten

  1. Hacka aprikoser och lägg de tillsammans med resterande ingredienser i en matberedare, uteslut vatten/ växtmjölk i detta skede.
  2. Mixa crunchig och tillsätt först 0,5 msk vätska och tillsätt eventuellt 0,5 msk till.
  3. Smörj en form, 15 cm med löstagbar botten med kokosolja. Formklipp ett bakplåtspapper så det passar in i botten på formen.
  4. Tryck ut massan i botten och jämna till. Häll på fyllningen och ställ kallt i minst 6 – 8 timmar.

 

Chokladtopping

  1. Smält kokosoljan i ett vattenbad och blanda ner resterande ingredienser. Rör ordentligt så allt blandats och det blir en len fyllning. Den tjocknar efterhand.
  2. Ta fram tårtan och täck med chokladkräm.
  3. Avsluta med valfri extra topping. Jag valde en raw chokladkaka som är mörk från Pacari som jag hyvlade överst på tårtan.

NOTISER:  rårörsocker blandar man i smält kakaosmör/ kokosolja blandningen.

Om man vill göra tårtan helt nötfri så kan man byta ut valnötter mot rosta pumpa och solrosfrön istället.

Recept : Tina Mejri

Hoppas ni har en fin fortsatt dag // Tina

Dessert/ Raw food

Cheesecake med limefyllning toppad med kiwi och mango

Oj oj vad detta blev gott! Cheesecake med krämig limefyllning, frisk kiwisås som är toppad med mango och kiwi. En spännande botten med crunch på mandel, kokos, gojibär och ananas.Detta kan inte bli annat än gott.

Cheesecake har man ju gjort några hundra gånger nu

Och jag tröttnar aldrig. För mig är en cheesecake något jag mixar ihop på nötter, frukt, bär, kryddor och naturlig sötning.

namnlost-9890

Cheesecake ( V+gf+raw)

12 portioner / 15 cm form

Denna görs med fördel en dag i förväg

ingredienser

Fyllning

  • 3 dl blötlagda cashewnötter 4 – 6 timmar
  • 1/2 dl rissirap
  • 1/2 dl smält ( vattenbad )  kallpressad kokosolja
  • skal från 1 lime
  • saft från 1/2 lime + rivet skal från hela lime
  • nypa flingsalt

Botten

  • 1,5 dl mandel
  • 1, 5 dl kokosflingor
  • 1 msk torkad mjuk ananas
  • 2 msk blötlagda gojibär
  • 1 msk kokosolja
  • 1/2 msk rissirap
  • 1, 5 msk vatten
  • nypa flingsalt

Kiwisås

  • 1 kiwi
  • 1 kapsyl vaniljextrakt
  • 1 msk agave/ rissirap

instruktioner

Fyllning

  1. Skölj nötterna ordentligt och lägg i en mixer.
  2. Lägg i resterande ingredienser men uteslut kokosoljan.
  3. Mixa slät och tillsätt kokosoljan.
  4. Mixa klart och ställ kallt.

 

Botten

  1. Lägg samtliga ingredienser i en matberedare och mixa tills det går i hop.
  2. Smörj en form med löstagbar kant med kokosolja och täck botten med bakplåtspapper.
  3. Tryck ut nötbotten i botten på formen och tryck ut jämn.
  4. Fyll på med limefyllning och ställ kallt.
  5. Minst ett par timmar och gärna över natten.

Kiwisås

  1. Skala och skär kiwi i bitar.
  2. Mixa kiwin till mos och sila moset genom en sil.
  3. Rör i vaniljextrakt och sötning.

 

Topping

  1. 1 kiwi och 1 mango skurna i bitar
  2. Ta fram kakan och och skeda på kiwisås.
  3. Bred på frukten  och servera.

namnlost-9866

Nu ska ni inte tro att jag inte ägnar min tid åt något annat än att baka desserter och sen äta upp allt. Nej inte på långa vägar! Men nu föll det sig så att det har blivit många desserter den senaste tiden.

Hej så länge // Tina

Dessert/ Raw food

Björnbär hittar ni i min lilla raw food bakelse

Hej, idag får ni ett grymt recept på en raw food bakelser. Den innehåller bl.a björnbär och annat gott.

Björnbär är ett smakrikt bär

Ett bär som är proppat bl.a med C- vitamin, antioxidanter och kalcium. Med mycket smak och vacker  färg är den som gjord för att användas i en tårta eller cheesecake.

namnlöst-2

Björnbärs slice (raw+v+gf)

9 bitar, 8 timmar frystid

Botten

  • 2,5 dl hasselnötter
  • 1/2 dl mandelmjöl
  • 1 msk kakaonibs
  • 1 msk kakao
  • 1 msk kokosolja
  • Nypa salt
  • 3 dadlar
  • 1/2 tsk kardemumma
  • eventuellt 1 – 2 msk vatten

Fyllning

  • 3 dl cashewnötter blötlägg i ca 4 – 6 timmar
  • 1/2 äpple
  • 1dl vatten
  • 2 kapsyler vaniljextrakt
  • Nypa salt
  • 1/2 dl kokosolja
  • 1/2 dl rissirap eller agave

Extra till fyllning 1

  • 1,5 dl tinade björnbär
  • 0,5 tsk kanel

Chokladganache

  • 2 msk kokosolja
  • 1/2 dl raw kakaopulver
  • 1/2 dl rissirap eller agave
  • nypa flingsalt

Sås på björnbär och chiafrön

  • 1 dl frysta bär
  • 1  1/2  tsk chiafrön
  • 1/2 – 1 msk rissirap eller agave

 

instruktioner

Botten

  1. Mixa i hop alla ingredienser. Det ska vara crunch kvar men ska hålla ihop.
  2. Plasta en fyrkantig/ kvadratisk form som mäter ca 15 cm med plastfolie. Tryck ut botten jämnt och ställ kallt.

Fyllning

Dela upp satsen på två

  1. Mixa alla ingredienser slät.
  2. Dela upp satsen på två
  3. Fyllning 1: mixa i 1,5 dl tinade björnbär  och 0,5 tsk kanel. Mixa slät och häll fyllning på nötbotten
  4. Ställ i frysen 1 timme.
  5. Häll sedan den andra satsen  över fyllning 1. plasta och ställ i frysen över natten eller 8 timmar.

Chokladganache

  1. Smält kokosoljan i ett vattenbad på låg värme. Flytta över till en bunke och vispa i kakao, sötning & flingsalt.
  2. Häll över chokladganache i en spritspåse och ställ kallt.

Sås på björnbär och chiafrön

  1. Tina bären och mixa med en stavmixer.
  2. Sila bort kärnor genom en trådsil och rör i sötning och Chiafrön.
  3. Låt stå i ca 20 – 30 minuter och tjockna.
  4. Det ska vara simmigt och inte en tjock gelé.

Gör klart

  1. Ta fram formen från frysen och låt stå i rumstemperatur i 15 minuter. Blöt en vass slät kniv med varmt vatten och torka av med en kökshanduk. Skär i 9 jämna bitar upprepa och värm kniven i varmt vatten/ torka av mellan varven.
  2. Spritsa på med choklad, lägg på ett bär och häll på en klick chiasås. Avsluta med ett grönt blad, mynta eller citronmeliss.

namnlöst-9789

 

Hej så länge// Tina

Dessert/ Raw food

Frozen matcha cake med ett lager choklad

Frozen matcha cake eller en kaka av matcha direkt från frysen…. Åh det är verkligen en favorit ingrediens hos mig, matcha alltså. Har ni fallit för matcha eller är det en ingrediens ni ännu inte hunnit bekanta er med?

För mig lockar färgen och smaken. Smaken kan vara bitter och tråkig om man överdoserar eller köper matcha av sämre kvalitét. Men i rätt mängd och i balans med en mindre dos sötning, kan den vara ljuvligt god.

Frozen matcha cake så elegant och gott

Ja jag säger elegant, eftersom jag börjar bli kompis med det magiska gröna pulvret. Jag har så pass bra koll så  jag tycker att jag har hittat balansen mellan teet och sötningen perfekt. Hoppas ni inte tycker min matcha mania är för mycken eller tråkar ut er. Men ibland hittar man en ingrediens som återkommer om och om igen. Det är nog så för mig och matcha.

Hur låter det här annars; matcha, pistagenötter, mandlar och kardemumma! Gott eller hur?

Några saker på vägen

Om man har en slö maskin som inte vill eller orkar mixa ordentligt, byt istället mandlar mot cashewnötter. Mandlar är hårda även efter blötläggning medan cashewnötter är tacksamma att mixa efter blötläggning. Om det är något jag verkligen tycker är av vikt när man gör raw food fyllningar så är det att få fyllningen helt slät och jämn. Det är min åsikt och sen väljer man själv vad man sätter ribban, hur snyggt man vill att det ska se ut eller tillgång av maskin osv.

Frozen matcha Cake med ett lager choklad ( v+gf+raw)

8 portioner / 15-18 cm form

ingredienser

Botten

  • 2 dl pistagenötter
  • 1 dl mandlar
  • 1 msk kokosolja kallpressad
  • 1 tsk malen kardemumma
  • 1/2 tsk vaniljpulver
  • 10 mjuka dadlar
  • nypa flingsalt

Fyllning

  • 3 dl mandlar eller cashewnötter ( blötlagda över natten)
  • 1 dl kokosflingor
  • 2 tsk matchapulver
  • 1/2 tsk malen kardemumma
  • 1 tsk vaniljpulver
  • 3,5 dl mandelmjölk
  • 4 msk kokossocker
  • 4 st mjuka dadlar
  • 4 msk kallpressad kokosolja varsamt smält i vattenbad.
  • nypa flingsalt

Choklad + topping

  • 20 gram kakaosmör
  • 20 gram kokosolja
  • 15 gram raw kakaopulver
  • 2 msk rissirap
  • nypa flingsalt
  • ca 0,5 dl pistagenötter

instruktioner

Botten

  1. Mixa alla ingredienser till det håller ihop.
  2. Smörj en form som mäter ca 15 x 15 cm med kokosolja och sätt i ett bakplåtspapper ( klipp så den passar) i botten.

Fyllning

  1. Lägg alla ingredienser förutom kokosoljan i matberedaren och mixa slät.
  2. Tillsätt smält kokosolja och mixa klart.
  3. Häll fyllningen över botten och ställ i frysen över natten.
  4. Ta fram kakan och förbered chokladtoppingen.

Choklad som topping

  1. Börja med att smälta kakosmör/ kokosolja i vattenbad på låg värme.
  2. Rör i kakaopulver och sötning. Rör tills det har blandats ordentligt.
  3. Häll smält choklad över kakan och strössla på med hackade pistagenötter.

 

Den här äter man lätt fryst eller kylskåpskall.

Rengn och rusk, Sugen på lite läsning med en av våra främsta entreprenörer.

Önskar er en fin fortsatt helg// Tina

Dessert/ Raw food

Morotskaka som Lördagsfika

Morotskaka som är raw, glutenfri och utan vitt raffinerat socker kan man inte tacka nej till. Denna är även gjord utan min vitamix och mina vanliga formar. Den blev riktigt populär och en riktig fullträff i smaken.

Den mixas lätt i hop i två steg och ställs i frysen under natten.

Morotskaka och sedan lite om aktiverade nötter

Ja denna smakar morotskaka och har en fantastisk textur som påminner starkt om den “vanlig” morotskaka.

Några ord på vägen. Valnötter bör alltid väljas med omsorg och av högsta kvalité. Jag blötlägger först och sen torkar jag mina valnötter i torkugn. Kan verka som onödigt och extra  jobb, men gör en otrolig skillnad i smak. Det är en metod som i raw food sammanhang kallas; att man aktiverar nötter och frön.

Man väcker frön, nötter och säd till liv som leder till att det frigör en enzym så att nötter och frön blir lättare att smälta för matsmältningen och näringsämnena ökar.

Blötlägg nötter och frön över natten och torka sen i en torkugn eller i vanlig ugn på lägsta värme med luckan på glänt. Det tar sin tid, men är så värt mödan. Här gäller det att de står så länge att de verkligen torkar, 15 – 20 timmar. Annars kan det börja mögla och då är det bara att kasta bort.

Nötter blir hur som helst, verkligen så mycket godare av att aktiveras. Vill man testa innan man börjar aktivera nötter hemma, så har flera hälsokost butiker aktiverade nötter till försäljning.

 

namnlöst-9424

 

Morotskaka ( Raw)

Kaka

  • 100 gram finriven morot ( krama ut vätska)
  • 3 dl valnötter av god kvalité
  • 1/2 dl  torkad ananas
  • 1 dl riven kokos
  • 10 mjuka dadlar
  • 1 msk kallpressad kokosolja
  • 1/2 tsk vaniljpulver
  • 1 tsk kanel
  • 1 tsk kardemumma
  • 1/2 malen ingefära
  • nypa flingsalt

Frosting

  • ca 4 dl cashewnötter blötlagda i 4 – 6 timmar
  • 1,5 dl mandelmjölk
  • 2 msk pressad citronjuice
  • 3 msk sötning,  rissirap eller ljus agave
  • 1/2 dl torkad ananas
  • 1/2 tsk vaniljpulver
  • 1 msk kallpressad kokosolja ( varsamt smält i vattenbad)
  • 2 msk virgin kokossmör ( varsamt smält i vattenbad)
  • en nypa flingsalt

instruktioner

kakan

  1. Lägg alla ingredienser i en matberedare / mixer & mixa fint ( ska påminna om en deg)
  2. Lägg ett bakplåtspapper i botten på formen som ska vara ca 12 cm rund eller motsvarande avlång.
  3. Tryck ut degen jämt i formen. Ställ åt sidan.

Frosting

  1. Lägg alla ingredienser förutom kokossmör och kokosolja i en mixer/ matberedare och mixa slät.
  2. Stanna maskinen och skrapa ner från kanterna ett par gånger.
  3. Tillsätt  kokosolja och kokossmör.  Mixa klart.

Gör färdigt morotskakan

  1. Häll frosting över kakan, täck över och ställ i frysen i minst 8 timmar.
  2. Som extra topping så har jag använt gojibär och bipollen.

OBS: Bipollen ingår inte i en vegankost. För 100%  så utesluter man den.

namnlöst-9424

Jag hoppas att ni testar att göra denna goding.

Hej så länge// Tina

Dessert/ Raw food

En mjölkchokladganache med lime marinerade Jordgubbar

 Hej där, en mjölkchokladganache med jordgubbar marinerade i lime låter inte för illa en dag i juni!

Jordgubbar hör sommaren till och framför allt till midsommar så äts det otroliga mängder av denna underbara lilla pärla. 

Själv älskar jag detta bär med sin friska sötma och fräschör. Självklart föredrar jag de Svenska. Jag passar på att äta så mycket färska som det bara är möjligt under denna tid på året. På vintern är man hänvisad till de i frysdisken och gör att användandet av dem då är mer begränsat.

Mjölkchokladganache i raw tappning

Hur låter det? Här hemma fick det full pott och gick åt i ett nafs. Vad som gör den till en vinnare är att den känns lätt och fräsch. För mig är den en given midsommar dessert.

IMG_9262-2

IMG_9243-recept-grontvarjedag-Mjölkchokladganache-lime-marinerade-jordgubbar

Mjölkchokladganache med lime marinerade jordgubbar  ( v+raw+gf )

ingredienser

4 – 5 portioner

Mjölkchokladganache

  • 3 dl cashewnötter blötlagda i 4 timmar
  • 40 gram kakaosmör smält försiktigt i ett vattenbad
  • 1/2 dl rissirap
  • 1/2 dl lucuma
  • 3msk  kokosolja smält försiktigt i ett vattenbad
  • 1 1/2 msk citronsaft
  • 1 tsk vaniljpulver
  • 1 1/2 tsk kakaopulver
  • 1 msk solroslecitin ( går att utesluta, ger krämighet & fyllighet )
  • några nypor flingsalt ( saltet är viktigt )
  • 1 dl vatten

Lime marinerade jordgubbar

  • 200 gram jordgubbar
  • rivet skal från 2 lime
  • saft från 1/2 lime
  • 2 msk citronsaft
  • 1 msk rissirap

instruktioner

Mjölkchokladganache

  1. Börja med att mäta upp och lägg alla ingredienser förutom kakaosmör och kokosolja i en mixer. Mixa helt slät, mixern kan behöva jobba ett tag, skrapa ner några gånger på sidorna av kannan med en slickepott.
  2. Tillsätt kakaosmör / kokosolja, sänk hastigheten på maskinen och mixa klart.
  3. Häll smeten i en spritspåse och spritsa i portionsglas.
  4. Ställ kallt i några timmar eller över natten.
  5. Ta fram dem 20 minuter innan servering i rumstemperatur.

Lime marinerade jordgubbar

  1. Skölj, noppa och skär jordgubbar i bitar, ställ åt sidan.
  2. Riv skalet från två lime, blanda med saft från 1/2 lime och 2 msk citronjuice.
  3. Blanda slutligen i rissirap och rör tills marinaden är helt blandad. Vänd runt jordgubbarna i marinaden och ställ kallt till servering.

Vid servering

  1. Lägg på marinerade jordgubbar och toppa med lime zest och mynta.

IMG_9252-2

Regnet slår i backen och vår “bästa” granne har partytält på tomten för att fira jämnt födelsedagsfirande. Hoppas hoppas vädret blir bättre under dagen.

Ha en fin helg // Tina

Dessert/ Raw food

Matcha kiwi mojito Cake – Raw food

Hej där, nu ni ska ni få ett super smarrigt recept på en Matcha kiwi mojito cake. Matcha är inget nytt här inne hos mig men matcha är verkligen min favorit ingrediens som ni kanske vet vid det här laget.

Matcha har ju seglat upp nu och är väldigt populärt nu, det syns allt mer på olika sociala medier och bloggar. För mig är det främst en välgörande dryck och en smaksättare i desserter, smoothie och glass. Här om något så tycker jag att man måste gå på kvalité när man väljer sin Matcha. Självklart ekologisk, eftersom det är så populärt så dyker det upp matcha på marknaden av varierande slag. En mindre bra kvalité har en lite bitter ton som är  beroende av mer sötning för att dölja det bittra.

Matcha Kiwi mojito cake

Vi går helt enkelt raskt över till receptet. Det kan verka långt och krångligt, men det fina med en raw food tårta är ju att man slipper grädda den i ugnen. Visst måste man mixa och  blanda men sen ska den ju bara stå i frysen innan det är dags att njuta. Det fina är ju att man också kan förvara och förbereda en tårta i god tid i förväg.

Jag använder ju matcha i olika desserter eftersom jag verkligen är förtjust i smaken. I dagens fantastiska kaka så samsas alla mina favorit smaker och den blev grym kan jag säga.

IMG_8666

IMG_8658

Matcha Kiwi mojito cake ( raw+v+gf )

ingredienser

Botten

  • 1,5 dl mandlar
  • 1 dl riven kokos
  • 6 dadlar Ica eko
  • 1 msk kallpressad kokosolja
  • en nypa flingsalt
  • 1-2 tsk mandelmjölk

Fyllning 1

  • 3 dl blötlagda cashewnötter ( minst 6 timmar )
  • 1/2 dl kallpressad kokosolja
  • 1/2 dl rissirap
  • 1 -1 1/2 tsk Matcha pulver
  • saften från 1 lime
  • 1/2 dl mandelmjölk
  • nypa flingsalt

Fyllning 2

  • 1 avokado ( mjuk & mogen)
  • 1 kiwi
  • 1 msk kallpressad kokosolja ( varsamt smält i vattenbad)
  • 1 lime rivet skal & saften
  • 1 1/2 – 2 msk rissirap
  • nypa flingsalt

Topping sås

  • 1 kiwi
  • 1 lime saften
  • 1 msk ca rissirap
  • 2 myntablad
  • 1/2 msk kallpressad kokosolja
  • 2 msk gojibär
  • 2 msk kakaonibs

instruktioner

Botten

  1. Mixa mandlar grovt, tillsätt resten av ingredienserna och mixa klart.
  2. Lägg en bit plastfolie i botten på en springform som mäter ca 15 cm och tryck ut botten jämnt i formen.
  3. Ställ åt sidan.

Fyllning 1

  1. Mixa alla ingredienser förutom matcha pulver och kokosoljan till en slät smet.
  2. Smält kokosoljan på låg temperatur i ett vattenbad.
  3. Mixa ner matcha pulvret och fortsätt med kokosoljan, mixa klart.
  4. Ställ åt sidan.

Fyllning 2

  1. Lägg alla ingredienser i en blender och mixa slät.

Topping

  1. Mixa såsen och lägg ett eller två myntablad att marinera i  såsen. Vid servering så ta bort mynta bladen.

Montera ihop

  1. Häll Fyllning 1 nötbotten och fortsätt med Fyllning 2.
  2. Plasta in kakan och ställ i frysen, gärna över natten men minst 6 timmar.
  3. Ta fram kakan en ca halv timma innan servering och dekorera.
  4. Ringla Topping på kakan, lägg  på kakaonibs och gojibär.

IMG_8670

IMG_8656-2

Härligt fräsch och frisk som kommer passa perfekt att ha förberedd i frysen till sommaren alla trevliga ute kvällar.

Sugen på mer Matcha så sök i arkivet

Bollarna är enkla att göra om man vill testa matcha för 1:a gången!

Jag rekommenderar Renée V  om man känner sig osäker på vad man ska välja för te.

Detta recept är Glutenfritt, raw och vegan

 

Hej så länge // Tina